陣痛を促進するために

昨日から、スクワットを始めてみました

いろいろネットで調べてみるとどうもスクワットは陣痛を促すだったか

子宮口を広げやすくするというようなことを書いている人が多かったので

ちょっとばかり頑張ってみました。

しかし、しっかり腰を落とすスクワットをやったら、まぁバランスの

悪いこと悪いこと

そしてそこまで腰を落とす必要はないって人もいたりして

はたしてどれが本当なんだか。

確かに大きなおなかを抱えて、しっかり腰を落とすってのは

かなりきついもんがあるっ！！

あと、『舟漕ぎ体操』なるものもやってみたけど

これはスクワットよりきつかった！！

とにかくお腹が邪魔（笑）

で、寝て起きたら重心をかけてた足側のお尻が

筋肉痛っす

独身の頃、ジムとかに行ってた時は下半身は結構筋肉質で

こんなところ筋肉痛にもならなかったのに・・・。

いかに結婚して妊婦になってから動いてないのかを実感。

果たして効果があるのかはわからないけど、とりあえず

スクワットとお散歩頑張ってみようと思う。

1日でも早くベビに会いたいもんね